na nadgarstki

[...] drugiej osoby). Skutek był taki, że 3/4 sali albo wykonywało proste na przeprostowanym łokciu, albo przy uderzeniach w splot słoneczny wykrzywiały się im nienaturalnie nadgarstki itp. Zmieniony przez - Sepko w dniu 2018-12-07 15:53:56 przede wszystkim to ludzie biją samymi rękoma. Nie wyprowadzają ciosu z bioder i nóg + zapominają zaciskać [...]

bez pasków na nadgarstki to kulturystyka czy ciężary? %-) kmwtw%-) Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2016-02-25 23:11:12

ciiihooo o pasie nie mówiłem.a tajemnica juz jest to ze moja ćwiczy bez pasków na nadgarstki%-)

bez pasków na nadgarstki to kulturystyka czy ciężary? %-)

Każdy sport z uderzeniami w głowę to patologia %-) a że bez rękawic nie można walić z całej siły byle gdzie na pałę, to jest to nieco mniejszą patologią Mi się nie podoba że mają usztywniacze na nadgarstki

Mozliwe, ze tez pojade, zobaczymy. Fajnie, ze bez koszulek Ale mam pytanie, pisze, ze nie mozna miec usztywniaczy na LOKCIE? Nie nadgarstki? Mozna miec owijki na nadgarstki, czy tez nie?

[...] 100*5 110*5 TU 140KG MURZYNISKO CWICZACE OBOK ZACZELO SIE LAPAC ZA GLOWE.. 120*3 130*2 TU JUZ W OGOLE NIE WIEDZIELI CO SIE DZIEJE, LESZCZE... 140*2 (tu juz uzylem paskow na nadgarstki, ALE JAK BYM SIE UPARL TO BEZ NICH BY 1 POSZEDL..) 150*2 ZOSTAWILEM LEKKI ZAPAS SIL, MAMZAMIAR W 4-5 TYGODNI WEJSC NA 170 BY POZNIEJ WYLUZOWAC NA JAKIS CZAS, W [...]

[...] jestem na masie i w łapie więcej to mam problem z tym kołnierzem i ciagle wyskakują mi jakieś błędy na ciśnieniomierzu. Na przedramieniu już jakoś sobie radzi. Są te na nadgarstki i te naramienne ale czy jak złapie na przedramieniu to nie będzie jakiegoś przekłamania? Nie będę teraz kupował nowego bo za miesiąc redukcja U mnie te na [...]

[...] jestem na masie i w łapie więcej to mam problem z tym kołnierzem i ciagle wyskakują mi jakieś błędy na ciśnieniomierzu. Na przedramieniu już jakoś sobie radzi. Są te na nadgarstki i te naramienne ale czy jak złapie na przedramieniu to nie będzie jakiegoś przekłamania? Nie będę teraz kupował nowego bo za miesiąc redukcja U mnie te na [...]

Taak a na tamtą siłownię przyszło 2 gości - fryzurki na mokrych włochów, specjalne buty do ciężarów - ochraniacze na nadgarstki, łokcie, kolana, obaj obowiązkowo pasy, jakkieś wyrąbane w kosmos strojje treningowe, zrobili masę szumu (spektakularna rozgrzewka jakby co najmnie do 250 kg podchodzili i.... ten lepszy wycisnął 5 razy sztangę z [...]

[...] dzisiaj FAQ - Surfing po Sieci. Rozmowy nocnych markow zapraszam do przejrzenia. http://www.sfd.pl/temat233686_strona2/#post3 I mam pytanie. Moze ktos sie orientuje jak sie nazywaja hmmmm zabezpieczenia na nadgarstki (i chyba usztywniaja takze palce) w jakich cwicza gimnastycy na drazku. Szukam w internecie ale idzie dosc opornie. Pzdr eX

Trojboisci uzywaja takich specjalnych "owijek" na nadgarstki taki niby bandaz tyle ze duzo sztywniejszy nie mam pojecia czy by pomoglo, ale moze???? ------------------------- TEXT TYGODNIA: mam 16 lat i tylko 164cm wzrostu co proponujecie z diete na wysokości -------------------------- twiters mi kazal wiec dopisuje: wszyscy Trojboisci [...]

Tak można miec taśmę na nadgarstki. Na łokcie nie można.

z tego co pamietam z ubieglorocznych zawodow to mozna bylo miec tasmy na nadgarstki

[...] na przedramieniu??? Odkąd jestem na masie i w łapie więcej to mam problem z tym kołnierzem i ciagle wyskakują mi jakieś błędy na ciśnieniomierzu. Na przedramieniu już jakoś sobie radzi. Są te na nadgarstki i te naramienne ale czy jak złapie na przedramieniu to nie będzie jakiegoś przekłamania? Nie będę teraz kupował nowego bo za miesiąc redukcja

[...] nawet reklamuje firme, ktora robi taki sprzet... by mnie musialo juz konkret poj**ac, zeby wozic serwerownie na trening barkow hahaha za leniwy jestem zeby zalozyc paski na nadgarstki a jezdzic z takim badziewiem? ale badania jak badania, taki trening jest efektywniejszy niz normalny. ja cwicze dla przyjemnosci i szczerze, to mnie na wymioty [...]

[...] wyciskałem małpim i zmieniłem chwyt na standardowy przy wyciskaniu. I doszło do syndromu dequariana jak pamietam tak to się nazywało. Przyczyniły się do tego tez owijki na nadgarstki. Tam gzie ścięgna przechodzą przez nadgarstek miałem gule wielkości winogron. Bpc lekko pomagało ale bez offa się nie obeszło po 6-8 miesiącach męki. Kciuki [...]

Akurat ten kciuk jest zepsuty;-) z nim walczę z zapaleniem sciegna Nie wiem czy używasz owijek na nadgarstki ale mi strasznie pogarszały sprawę i w sumie siebie nich zaczęło.

[...] zrobienie śniadania rodzince, toaleta. Trening 6:30 , skończyłem o 7:40. Trening OK. Siłowo lepiej niż tydzień temu. Jutro Push Pressy, dzisiaj odebrałem ściągacze na nadgarstki bo coś mnie pobolewają. Popołudniem zrobiłem interwały. Zrobiłem 5 minut truchtu, 9 (miało być 8, źle policzyłem %-) ) serii 20/60, chyba 6 min wyciszenia. Słabo [...]

[...] być przesuwane po podłożu lub podstawkach, jednak nie może nastąpić ich oderwanie od podłoża. • Podczas wyciskania można używać pasa, rękawiczek, rękawiczek z owijkami na nadgarstki, opasek uciskowych lub taśm na nadgarstki oraz magnezji. Wszelkie inne ściągacze między innymi na staw łokciowy są niedozwolone. • Ruchy pełne, z dotknięciem [...]